BENEFICIOS DEL PIMIENTO
MORRON
Este pimiento
es un vegetal que es ideal para bajar de peso, ya que tiene como principal característica
que es un antioxidante, diurético y depurativo. Es muy abundante en nutrientes,
contiene vitamina C que ayuda a mantener en forma a los vasos sanguíneos,
cicatriza heridas y refuerza el sistema inmunológico.
Una ventaja de cultivar
este vegetal, es que se halla disponible durante las 4 estaciones del año.
Consumirlo
hace que mejore el funcionamiento de los intestinos, regula la presión arterial,
previene el envejecimiento de las células, y ayuda a asimilar el hierro. Además,
es un excelente protector de la vista, los huesos y los dientes por
proporcionar abundante calcio y fósforo.
Es ideal el
consumo para las mujeres embarazadas porque el ácido fólico, colabora en el
desarrollo neural del bebé, sobre todo en las primeras etapas de gestación.
OTROS BENEFICIOS:
-Ayuda a Bajar
de Peso:
Ayuda a disminuir de peso por:
-Su alto contenido de
agua
-Bajo aporte calórico (20 calorías/100 gramos)
-Posee una alta
concentración de micronutrientes y fibra que producen sensación de saciedad.
- Es un Antioxidante Natural: Evita los bajos niveles de antioxidantes, que
constituyen un factor de cáncer y enfermedades degenerativas.
-Alimento
ideal para las embarazadas y los chicos
YA TENIENDO TU
CHILE MORRON ¿CÓMO LO PUEDES CONSUMIR?
Para muchas este
tipo de vegetales se les hace difícil digerirlos, por lo que es importante pelar
la piel del morrón.
Coloca el vegetal en una plancha y a medida que se va
quemando la piel, se gira el morrón con un tenedor. Una vez que se hayas dado
la vuelta, retíralo del fuego, sumérgelo en agua y luego podrás pelar la piel.
También
les aconsejamos retirar las semillas y membranas del morrón, ya que pueden
presentar un sabor amargo y de difícil digestión.
PARA CONSERVARLO Te recomendamos guardar el vegetal en una bolsa de
plástico perforada. De esta manera se conservan hasta quince días. En el caso
de ser cocidos, se puede asarlos, pelarlos y luego congelarlos.
Publicado por: TAMARA VAZQUEZ
http://recetasnaturales.blogspot.mx/2007/04/recetas-naturales-beneficios-del.html
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